Comment travailler sur soi ?

Il existe mille et une méthodes pour travailler sur soi et libérer ses blocages. 
Et il n’y a pas de méthode meilleure qu’une autre.
Il y en a juste qui sont plus adaptés à nous et aux blocages auxquels nous faisons face.

Pour moi, la meilleure manière de se libérer d’un blocage est de vivre. 

Il m’est arrivé dans des consultation de dire à mes clients que je ne pouvais rien faire car la vie allait se charger de libérer ce blocage et que rien n’est plus fort que la vie elle-même pour ce genre de chose.
Pire encore, en faisant moi-même quelque chose pour cette personne, je pouvais la désavantager pour plus tard. C’est un peu comme si je spoliais se propre vie et que je lui coupais l’herbe sous le pied.

Parfois, nous sommes persuadés d’avoir un blocage intérieur sui nous bouffe la vie, qui nous empêche d’avancer.
On se focaliser dessus, on dépense énormément d’énergie à vouloir comprendre le pourquoi du comment. On peut également dépenser beaucoup d’argent auprès de thérapeutes mais rien n’y fait, rien ne se libère. Et ce blocage devient de plus en plus grand, prenant une place de plus en plus importante dans notre vie, nous empêchant d’avancer.
On rend ce blocage responsable de tout nos maux. 

Si vous êtes dans ce cas-là, si vous avez identifié un blocage depuis bien longtemps mais que celui-ci ne se libère pas malgré un travail acharné pour avancer et vous en libérer : ARRÊTEZ TOUT ! 

Arrêtez tout de suite de travailler sur ce blocage car rien n’y fera. 

Et si ce n’était pas le moment ? 

Et si sur le chemin de la vie vous aviez besoin de libérer d’autres choses pour obtenir de nouvelles informations, de nouvelles expériences qui vous permettront de libérer à un moment ou à un autre ce blocage là ?

En se focalisant sur un blocage encore lointain à libérer, nous ne voyons pas le véritable obstacle se trouvant sur notre chemin. Du coup, nous n’avançons pas et nous nous épuisons parce que nous faisons tout pour libérer le blocage que nous avons identifié.

Mais ce blocage identifié n’est pas à l’origine de nos soucis actuels.
Oui, il est bien présent, mais la vie ne vous pose pas encore la question de sa libération. Même si tous ces autres blocages sont liés à ce grand blocage, il va d’abord falloir enlever tous les débris sur notre route pour voir le grand blocage final se libérer de lui-même. 

En général, le grand blocage, la montagne que nous voyons en face de nous et que nous devons libérer n’est faite que d’un amoncellement de pierres, plus ou moins importantes, non pas réuni en une seule et gigantesque montagne mais plutôt dispersé ça et là sur notre chemin.

Comment savoir ce que nous devons libérer ?

Rien que le mot “savoir” dans cette question nous demande de contrôler quelque chose. Cela induit que pour faire, il faut déjà savoir et pour savoir, il faut avoir identifier et pour identifier, il faut utiliser son cerveau.

Tout ceci paraît déjà très compliqué car dès que le cerveau se met à travailler là dessus, une multitude de filtres, de blessures vont se mettre entre notre réflexion et l’obstacle sur notre chemin. 

Il y a mieux que l’utilisation de notre cerveau pour définir et libérer un blocage. Le cerveau n’est pas là pour ça, ce n’est pas ça fonction.

La vie elle-même est la pour ça, que nous couplons à nos émotions, nos ressentis.

Qu’est ce que la vie ? 

Une succession d’événement et de rencontres.
La vie génère chez nous quotidiennement des émotions plus ou moins fortes et plus ou moins agréables. Suivant notre vision de ce que nous voulons devenir, être, vivre nous allons accepter et vivre plus ou moins certaines émotions.

Si une émotion nous gènes, créée chez nous un malaise, alors c’est le signal qui nous permet de savoir que vous avez un travail sur ce qui a déclenché cette émotion. 

Prenons un exemple.

Vous êtes à la terrasse d’un café et vous observez un couple. Vous êtes gêne par ce couple qui semble malgré tout heureux, très apaisé, calme. Vous percevez l’apaisement des deux membres du couple mais leur union vous dérange. 

Travail 1 : Quelle émotions je ressens face à ce couple ? Qu’est ce qui me dérange vraiment ? 

Lâchons notre regard de ce couple pour le tourner vers nous même pour répondre à ces questions. 

Travail 2 : Pourquoi ? Pourquoi est ce que je ressens ça ? Est-ce lui qui me dérange ? ou elle ? Cela peut être aussi un exemple de couple homosexuel. Qu’est ce qui me dérange chez cette personne ? Pourquoi ? 

Notez intérieurement ou par écrit toutes les réponses que vous obtenez. 

Travail 3 : Qu’est ce qui / Pourquoi

Continuez tant que vous le pouvez le questionnement intérieure de qu’est ce qui et de pourquoi tant que vous avez des réponses qui surgissent.

Bien entendu, ce travail doit se faire dans l’amour de l’autre et de soi-même et même si le couple en face de vous fait remonter des émotions/réactions violentes, telle que insultes ou grand jugement, le couple n’en est absolument pas responsable, c’est votre vision sur celui ci qui parle et non la réalité.
Ne nous jetons pas la pierre. La vie vient de nous montrer la nouvelle étape de notre libération.

Envoyez beaucoup d’amour et de gratitude à ce couple qui vous a permis de voir que vous aviez cela à libérer pour avancer dans votre vie. 

Félicitez-vous d’avoir le recul nécessaire pour avoir vu que vous aviez un dysfonctionnement intérieur et que vous avez fait en sorte d’avancer sur ce dysfonctionnement. 

Il est possible que la valse des “Qu’est-ce qui / Pourquoi” nous ai permis de libérer totalement un blocage…. ou pas.

Seul la vie vous le dira, peut-être à la prochaine observation d’un couple…
ou peut-être pas…

© Anne-Sophie Pau

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